Neuerscheinung

2. Auflage

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Trainingslehre

• Ausdauer ist nicht gleich Ausdauer
• Verbesserung der Laufökonomie von Mittel- und Langstrecklern
• Schülertraining für Lauf – Talente
• Skitrainingslager
• Das Bundesleistungszentrum Kienbaum 2011
• Gedanken zum modernen Marathon Training
• Braucht ein Sportler wirklich sooooo viele Kohlenhydrate?
• Die 'Neuen' müssen zuerst zu höhenleistungsfähigen Läufern aufgebaut werden
• Entwicklung eines Lauftalents bis zur internationalen Anschlussklasse
• Renato Canova: Das Training vor der Weltmeisterschaft
• Lauf - Talente für Deutschland
• Den Motor "frisieren" und das Chassis verstärken
• Wer den Herbst verschläft kann im Frühjahr nicht hart genug trainieren