Neuerscheinung


Neuerscheinung – Trainingskonzepte


2. Auflage


Buchtipp – Das große Laufbuch von Lothar Pöhlitz


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Kids for Olympia

Trainingslehre: Langstreckenlauf


»»» 2007 - 2008 - 2009 «««


Belastungsintensitäten & Trainingsumfänge bestimmen die Wettkampfleistung 31.12.2008 Trainingslehre
HÖHENBALANCE – Höhentraining jetzt auch auf dem flachen Land 23.12.2008 Sportmedizin
Höhentraining in Ifrane / Marokko (1800 m ü. NN) 13.12.2008 Trainingslehre
Trainingspraxis: Querfeldeinläufe zur Grundkonditionierung junger Läufer einsetzen 09.12.2008 Trainingslehre
Praxiserfahrungen mit Training in 600 – 3500 m Höhen - Teil 5 25.11.2008 Trainingslehre
Praxiserfahrungen mit Training in 600 – 3500 m Höhen - Teil 4 22.11.2008 Trainingslehre
Praxiserfahrungen mit Training in 600 – 3500 m Höhen - Teil 3 18.11.2008 Trainingslehre
Praxiserfahrungen mit Training in 600 – 3500 m Höhen - Teil 2 14.11.2008 Trainingslehre
Praxiserfahrungen mit Training in 600 – 3500 m Höhen - Teil 1 09.11.2008 Trainingslehre
Viele haben keine Berge, aber Treppen haben alle 04.11.2008 Trainingslehre
3000 m – eine optimale Strecke zum Einstieg in die Langstrecke im Jugendalter 31.10.2008 Trainingslehre
Langstreckenvorbereitung im Jugend-Aufbautraining - Teil 3 17.10.2008 Trainingslehre
Langstreckenvorbereitung im Jugend-Aufbautraining - Teil 2 14.10.2008 Trainingslehre
Langstreckenvorbereitung im Jugend-Aufbautraining - Teil 1 10.10.2008 Trainingslehre
Fettstoffwechseltraining und Belastungsintensität 13.09.2008 Sportmedizin
Edel - Metall (Gold, Silber, Bronze) fällt nicht vom Himmel - Teil 2 29.08.2008 Trainingslehre
Edel - Metall (Gold, Silber, Bronze) fällt nicht vom Himmel - Teil 1 26.08.2008 Trainingslehre
Besser Halbmarathon = TU + >s + >v - Teil 3 11.08.2008 Trainingslehre
Besser Halbmarathon – besser Marathon - Teil 2 08.08.2008 Trainingslehre
Besser Halbmarathon – besser Marathon - Teil 1 05.08.2008 Trainingslehre
Trainingspraxis: Pausen, Pausengestaltung, Pausenlänge 22.07.2008 Trainingslehre
Leistungsausprägung / Tapering und UWV 08.07.2008 Trainingslehre
Trainingspraxis: Hanteltraining 11.05.2008 Trainingslehre
Schnellkraftentwicklung für die schnellen Laufdisziplinen - Teil 2 20.04.2008 Trainingslehre
Schnellkraftentwicklung für die schnellen Laufdisziplinen - Teil 1 17.04.2008 Trainingslehre
Trainingslager – Gruppentraining – Gipfelbelastungen – Regeneration - Teil 2 13.03.2008 Trainingslehre
Trainingslager – Gruppentraining – Gipfelbelastungen – Regeneration - Teil 1 11.03.2008 Trainingslehre
Mehr Laufkraft auch durch qualitatives Sprungkrafttraining 31.01.2008 Trainingslehre